حمید رضا نیرومند
برای ارسال دیدگاه باید ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید...
زنجیرهسازی عادت
زنجیرهسازی عادت: برای ایجاد یک عادت جدید، آن را به یک عادت موجود زنجیره کنید؛ مثلاً از این پس هر زمان پشت کامپیوتر نشستم، کنار کامپیوترم ۳ دقیقه نرمش میکنم.
دیدگاهها
شما اولین نفری باشید که نظر میدهید...