مشاوره شغلی
حمید رضا نیرومند
دانشجو ۲۳ سالشه، آمده می‌گه: استاد، آمدم مشاوره شغلی... گفتم احسنت، برای بچه‌ت دیگه؟ می‌گه نه، برای خودم! هنوز ازدواج نکردم... گفتم: پسر خوب، حالا فرصت بود، چه عجله‌ای‌یه!؟ من گفتم آمدی بپرسی چطور از الان زندگی و رفتار کنم که بچه‌هام ۳۰ سال دیگه فلان شغل رو کسب کنن...
و مشکل ما همینه! مشاوره شغلی برای فرد باید قبل از نطفه‌ش شروع بشه؛ در حالی که الان در ۲۵ سالگی شروع می‌شه!!
کم‌درآمدترین دوران
کم‌درآمدترین دوران عمرم زمان‌هایی بوده که از «بخشش مالی» (صدقه، قرض، کمک، خمس و...) غافل بوده‌ام!
درک کردم که چرا چکیده همه کتاب‌های موفقیت و انگیزش مالی یک عبارت است: «برای پول‌دار شدن باید پول را ببخشی»
تغییر سؤال معجزه می‌کند
بسیاری از مشکلات بشر از نوع سؤال پرسیدن او شروع می‌شود. هوسرل
چقدر این مطلب زیباست.
سرمایه‌گذاری روی علم
جمله جالبی از کتاب «شکستن مرزهای ثروت»:
علم تنها سرمایه‌ای است که فاقد ریسک است.
آواز در حین کار
تازه فهمیدم چرا موقع کدنویسی و در کلاس‌ها موقعی که دانشجوها تمرین انجام می‌دهند، ناخواسته یک آواز زمزمه می‌کنم! (مثلاً: ای میهن خدایی، صحن امام رضایی، ...)
ضرب‌المثلی که در کتاب «شکستن مرزهای ثروت» شنیدم:
کسی که هنگام کار آواز می‌خواند ثروتمند می‌شود! (کنایه از اینکه کسی که از کار خود لذت می‌برد ثروتمند می‌شود و نشانه لذتش هم آواز خواندن است)
جمله بسیار جالبی است؛ آفرین به گوینده آن...
تغییر نگرش
به جای اینکه بگویید باید صبح‌ها یک ساعت ورزش کنم، بگویید: وقتش رسیده که بدن سالم و ورزیده‌ای داشته باشم...
بحث جالبی در کتاب عادت‌های اتمی است...
فرق سیگاری و غیرسیگاری
فرق کسی که یک سیگار را می‌بیند و اشتیاق کشیدنش را دارد و کسی که حالش از دیدن و بوییدن سیگار به هم می‌خورد یک چیز است: پیش‌بینی این دو از نتیجه سیگار کشیدن متفاوت است. اولی پیش‌بینی‌اش این است که سیگار باعث تسکین اعصابش می‌شود و دومی پیش‌بینی‌اش این است که سیگار اعصاب او را نبود می‌کند.
- کتاب عادت‌های اتمی
خیلی جالب بود... پیش‌بینی نتیجه می‌تواند دلیل بسیاری از رفتارهای نادرست را توجیه کند... پیش‌بینی شما از نتیجه زیاد خوردن، دروغ گفتن، بی‌حجابی و... چیست؟ اگر پیش‌بینی شما این است که زیاد خوردن باعث افزایش قدرت می‌شود، دروغ گفتن باعث پیشرفت در شغل می‌شود، بی‌حجابی باعث باکلاس‌جلوه‌کردن می‌شود، شما حتماً به این کارها دست خواهید زد... و برعکس...
ترفند تجمیع خواسته‌ها
ترفند تجمیع خواسته‌ها برای ایجاد یک عادت:
آنچه دوست دارید انجام دهید را با آنچه باید انجام دهید تجمیع کنید.
مثلاً اگر دوست دارید دوچرخه‌سواری کنید و باید هر روز سر کار بروید، با دوچرخه سر کار بروید.
راهکار روانشناسی جهت کاهش مصرف برق
در کتاب عادت‌های اتمی آمده است که: در یک پژوهش مشخص شد که خانواده‌هایی که کنتور برق آنها در راهرو و سر راه رفت و آمدشان است مصرف برق کمتری نسبت به خانواده‌هایی که کنتور برقشان در زیرزمین و مخفی است داشته‌اند...
سهولت مشاهده میزان مصرف می‌تواند در کاهش آن مؤثر باشد.
مثلاً اپلیکیشنی که میزان مصرف روزانه آب، برق و گاز را به مشترکین نشان دهد، بسیار مؤثر خواهد بود.
زنجیره‌سازی عادت
زنجیره‌سازی عادت: برای ایجاد یک عادت جدید، آن را به یک عادت موجود زنجیره کنید؛ مثلاً از این پس هر زمان پشت کامپیوتر نشستم، کنار کامپیوترم ۳ دقیقه نرمش می‌کنم.